片づけがする気になれないのはなぜ？

片づけをした方が良いと分かっていても、やる気がおきないのは・・・

いつ終われるのか分からないからです。

終わりの目安がつかない事は不安に感じてしまうでしょう。

そこで、片づけするときには3つの枠を決める片づけはハードルを下げることができます。

3つの枠とは

➀　時間の枠

何時には終了する、何時間片付けるなど時間のおしりを決めることです

②　場所の枠

引き出し一段だけ片付けるやここからここまでと片づける場所の範囲を決めます

③　事の枠

洗濯物をたたむ、書類を整理するなどひとつの作業を集中して行います

3つの枠を決めることで時間がオーバーせずに、あっちもこっちもと場所に迷うことなく、ひとつのことに集中して片づけるので片づけに対する迷いや不安がなくなります。